Dit schema wordt in de daarop- volgende weken gedurende vijf trainingen zelfstandig ingeoefend.
Deze inloopperiode wordt afgesloten met een eenvoudige test op de fiets om je conditieniveau te bepalen.
Na het verwerken van deze gegevens bespreken we met jou het resultaat.
Op basis van deze bespreking geven we je een persoonlijk trainingsschema.
Na ongeveer 8 weken kan je een nieuwe afspraak maken voor een retest om de behaalde resultaten te evalueren. Er kan dan eventueel een nieuw schema opgemaakt worden.